En la era digital actual, mantener la mente en forma es tan importante como el ejercicio físico. De hecho, ya lo decía el famoso dicho romano con lo de “mens sana in corporare sano” (mente sana en cuerpo sano), donde ya desde la antigüedad se puede ver cierta preocupación por la salud mental de las personas. Pero afortunadamente en la actualidad, las aplicaciones para ejercitar la memoria se han convertido en herramientas indispensables para muchas personas que desean mejorar su capacidad cognitiva.
A lo largo de este post, exploraremos algunas de las aplicaciones más destacadas que pueden ayudarte a mantener tu mente activa y saludable y te contaremos las distintas maneras que tienen de trabajar la memoria.
Lumosity: Entrenamiento cognitivo personalizado
Lumosity es una de las aplicaciones para ejercitar la memoria más popular, que ha sido desarrollada por neurocientíficos, ofreciendo una amplia gama de juegos diseñados para mejorar la memoria, la atención, la flexibilidad mental y la velocidad de procesamiento.
Los usuarios pueden personalizar su entrenamiento diario según sus necesidades específicas y seguir su progreso a lo largo del tiempo, con la ventaja de ser totalmente adaptable en base al rendimiento del usuario, asegurando así que los ejercicios sean siempre estimulantes y efectivos.
CogniFit: evaluación y entrenamiento integral
CogniFit se destaca por ofrecer tanto una evaluación cognitiva como un programa de entrenamiento personalizado, haciéndose valer de juegos y actividades basados en la ciencia para evaluar habilidades cognitivas como la memoria, la concentración y la planificación.
Una vez completada la evaluación, la aplicación crea un plan de entrenamiento personalizado para fortalecer las áreas que necesitan más atención, que irá variando conforme vea tus progresos futuros.
Además de estas ventajas, Cognifit tiene una cierta parte social que engancha, ya que la aplicación permite comparar los resultados con amigos y familiares, añadiendo un elemento social y competitivo al proceso de mejora cognitiva.
Elevate: “eleva” tus habilidades cognitivas con esta aplicación para mejorar la memoria
Elevate se centra en mejorar una amplia gama de habilidades cognitivas, incluyendo la memoria, la atención, las matemáticas y la comprensión lectora, todo ello con una interfaz intuitiva y gráficos atractivos hacen que el uso de la aplicación sea una experiencia agradable y gratificante.
De forma similar al resto de apps, esta aplicación nos ofrece juegos personalizados que se adaptan al nivel del usuario y nos proporciona un seguimiento detallado del progreso.
Elevate también incluye desafíos diarios para mantener a los usuarios motivados y comprometidos con su entrenamiento cognitivo, buscando que te “enganches” a seguir persiguiendo ese progreso en tu memoria.
Peak: Juegos y desafíos variados para trabajar la memoria
Peak es otra aplicación popular en el campo del entrenamiento cerebral, ofreciendo más de 40 juegos diseñados por expertos en neurociencia. Y esto ya como carta de presentación creemos que está muy bien.
Esta aplicación se centra en mejorar habilidades como la memoria, la agilidad mental, la resolución de problemas y el lenguaje, a través de una especie de «Entrenador Personal» que ayuda a los usuarios a establecer objetivos y realizar un seguimiento de su progreso.
Además, la aplicación incluye estadísticas detalladas que permiten a los usuarios ver su evolución y compararse con otros usuarios de la misma edad, algo que viene genial para tener una métrica tangible (y anónima, por supuesto) de cómo vas progresando poco a poco.
BrainHQ: Ejercicios de neuroplasticidad por un tubo
Desarrollada por científicos especializados en la región cerebral, BrainHQ ofrece ejercicios que se enfocan en mejorar la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales.
Lo bueno de esta aplicación es que incluye una variedad de juegos y actividades diseñadas para mejorar la memoria, la velocidad de procesamiento, la precisión y la atención, pero con la ventaja de ser muy fáciles de comprender a fin de que cualquier usuario pueda usarlas sin mayor problema.
Al igual que otras aplicaciones para mejorar la memoria, BrainHQ ajusta automáticamente la dificultad de los ejercicios basándose en el rendimiento del usuario, asegurando que siempre sean desafiantes y efectivos.
Memorando: Juegos de memoria y puzzles
Memorado es una aplicación que ofrece una amplia gama de juegos de memoria y puzzles diseñados para mejorar las funciones cognitivas, pero como intuirás por el nombre que tiene, centrándose especialmente en los conceptos de la memoria.
Con una interfaz amigable y fácil de usar, Memorado proporciona ejercicios diarios que se adaptan al rendimiento del usuario, incluyendo una sección de «entrenamiento cerebral» donde los usuarios podrán trabajar en áreas específicas como la memoria de trabajo, la atención y la lógica, que suelen estar relacionadas entre ellas.
Mensa Brain Training: El “gimnasio de tu mente” en la palma de tu mano.
Mensa Brain Training, desarrollada por informáticos colaboradores de la famosa asociación de superdotados estadounidense, ofrece varios juegos diseñados para ejercitar diferentes áreas del cerebro.
La aplicación se centra en seis categorías cognitivas principales: memoria, velocidad de pensamiento, concentración, lógica, lenguaje y habilidades visuales, y en todas ellas Mensa Brain Training ajusta el nivel de dificultad de los juegos según el rendimiento del usuario, proporcionando un desafío constante y estimulante hasta el punto de poder satisfacer a usuarios incluso con un IQ muy alto.
Y, como no podía esperarse de otra manera, la aplicación ofrece informes detallados sobre el progreso, ayudando a los usuarios a identificar áreas de mejora y a celebrar sus logros.
El uso de aplicaciones para ejercitar la memoria: nuestra opinión
El uso de aplicaciones para ejercitar la memoria puede ser una forma efectiva y entretenida de mejorar las funciones cognitivas y de hecho, buena parte de ellas se jactan de tener estudios que avalan que son beneficiosas.
Lo bueno de estas herramientas es que no solo ofrecen una manera accesible de mantener la mente activa, sino que también proporcionan seguimiento y personalización para maximizar los beneficios, algo muy importante porque siempre que uno se ejercita, existe un gran riesgo de perder la motivación y abandonar el hábito (y que se lo digan a los dueños de los gimnasios, que de esto saben mucho).
Ya sea que busques mejorar tu memoria, tu atención o tu capacidad de resolución de problemas, creemos que cualquiera de estas aplicaciones para ejercitar la memoria te ayudará a ir progresando, te animamos fervientemente a que las pruebes.
Y si te has quedado con ganas de algo más, te aconsejamos que le eches un vistazo a nuestro apartado de Aplicaciones, donde te aconsejamos las mejores apps de cualquier tipo de temática.