El mundo del fitness es la nueva tendencia. Llevar un estilo de vida saludable, donde exista un equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, requiere de mucha constancia y voluntad. Pero auxiliándote de algunas herramientas, podrás obtener el apoyo ideal. Por eso hoy te traemos una serie de aplicaciones para hacer ejercicio en tu dispositivo iPhone.
Visitar un gimnasio puede ser motivante, ya que interactúas con otras personas que siguen el mismo objetivo. Pero esto no funciona para todos, en caso de que prefieras entrenar solo, o no dispongas de tiempo para asistir a este tipo de locales, es bueno que sepas que en la App Store encontrarás muchas apps con características completas, favoreciendo tus resultados en poco tiempo, todo depende del esfuerzo que le dediques.
Estas son algunas aplicaciones para hacer ejercicio en tu iPhone:
Ejercicios en Casa -Sin Equipo
Cuando no tengas tiempo para desplazarte a un gimnasio, o simplemente quieres hacerte cargo de tu entrenamiento, esta app puede ser el soporte que lo posibilite. Aunque puedes prescindir de equipamiento, una buena asesoría marca la diferencia.
Cuentas para ello con características muy completas:
- Obtén un plan personalizado: Ya sea que estés desarrollando músculos, perdiendo peso o simplemente manteniéndote en forma, el programa ofrece un plan personalizado que es perfecto para tus objetivos, y estilo de vida. Actúa rápidamente y da resultados duraderos.
- Más de 500 ejercicios diferentes: Una amplia gama de ejercicios que se adaptan a tus necesidades individuales.
- Diversos ejercicios: Todos pueden encontrar aquí un entrenamiento que se adapte a tus gustos, ya sea que quieras perder grasa, entrenar músculos específicos, estirar tu cuerpo o simplemente mejorar tu estado de ánimo.
- Planes personalizados solo para ti, adaptados a tus objetivos y actividades de acondicionamiento físico, para obtener resultados más rápidos.
- Seguimiento inteligente de actividad física: Registra automáticamente tu progreso, y te ayuda a mantener el rumbo.
- Comienza en cualquier momento y en cualquier lugar: No se requiere equipo y es fácil de seguir. En casa, en el gimnasio o al aire libre, puedes ejercitarte en cualquier momento y en cualquier lugar con los entrenamientos en casa.
Son más de cinco mil las opiniones emitidas por los usuarios en la App Store, donde está disponible. Esta aplicación tiene una puntuación además de 4. 8 estrellas. Tanto para dispositivos iPhone, como para Mac y iPod Touch está disponible.
Ejercicios en casa y gymnasio
En esta herramienta hallarás entrenamientos para seguir en casa o en el gimnasio, creados con planes diseñados por expertos. Ejercicios para glúteos, pecho, brazos o todo el cuerpo. Además tendrás a tu disposición una serie de opciones muy variadas relacionadas con el mundo del fitness.
- Seguimiento diario: Registra tu progreso en la pérdida de peso, para lograr tus objetivos con entrenamientos en casa
- Entrenamiento 3D: Realiza un seguimiento de los entrenamientos en casa, para adelgazar las piernas o perder grasa corporal.
- Dieta para adelgazar: Tabla nutricional y contador de calorías. Combinado con ejercicios caseros para perder grasa, puedes lograr resultados rápidos.
- Nutrición deportiva: Obtén recomendaciones de productos esenciales para la construcción muscular. Junto con ejercicios de brazos y pecho, o ejercicios de fitness abdominal que te ayudarán a ganar masa.
- Comunidad Fitness: Comparte tus entrenamientos de abdominales, haz preguntas sobre ejercicios de glúteos y chatea con otros usuarios. Pide ayuda con tu objetivo de perder peso y adelgazar piernas vía chat.
Puntuada con 4.7 estrellas esta es una de las aplicaciones más eficaces para hacer ejercicio disponibles en iPhone, también iPod Touch y Mac, disponible en la App Store en varios idiomas.
Ejercicios en casa
Si buscas una guía de entrenamiento con una amplia cobertura, que abarque todas tus necesidades, esta aplicación es una de las mejores que te ofrecemos. Cuenta con una agradable interfaz que aporta muchos puntos a favor, sumado a sus múltiples funciones tiene el equilibrio perfecto.
Características principales:
- El entrenamiento equilibra diferentes grupos de músculos lo que lo hace muy completo.
- Acceso a planes de entrenamiento de diversa complejidad.
- Tienes la posibilidad de sincronizar datos con Apple Health.
- Se encuentran disponibles ejercicios de calentamiento y estiramiento.
- Registra tu progreso de aprendizaje automáticamente.
- El gráfico sigue tu tendencia de peso.
- Puede establecer un recordatorio de entrenamiento.
- Vídeos detallados e instrucciones animadas. Compártelos además con tus amigos en las redes sociales.
Valorada con 4.9 estrellas, es una app muy versátil. La puedes descargar en la App Store, donde frecuentemente recibe buenas reseñas. Está disponible para varios dispositivos de Apple, como iPhone y iPod Touch.
Entrenamientos Diarios Fitness
Ejercita tu cuerpo y tu mente, logrando significativos avances no solo en tu físico sino también en tu estado de salud. Lo mejor es que no requieres de ir a un gimnasio para alcanzar resultados favorables. Desde la comodidad de tu hogar puedes realizar cada uno de ellos, desde tu guía de entrenamiento.
¿Qué beneficios podemos obtener de esta aplicación?
- Más de diez ejercicios diferentes para partes independientes del cuerpo, en 5 a 10 minutos.
- Ejercicios aleatorios de cuerpo completo durante 10 a 30 minutos.
- Nuevos vídeos de ejercicios disponibles para transmitir, ideales para hombres y mujeres.
- Disponibles varios vídeos que muestran cómo realizar cada ejercicio.
- Desarrollado por un entrenador personal certificado.
- Instrucciones y cronómetro en pantalla.
- La mayoría de los ejercicios no requieren Internet.
Es una aplicación que ha logrado una acogida bastante buena por los usuarios, por lo general estos dejan críticas positivas. De esta forma ha alcanzado una puntuación de 4.5 estrellas, en la App Store. Si eres dueño de un iPhone, iPad, iPod Touch o Apple TV, podrás disfrutar de sus funciones.
Nike Training Club: Ejercicio
Con esta app tendrás garantía de un entrenamiento completo, creado por profesionales. El objetivo es entrenar correctamente cada parte de tu cuerpo, teniendo en cuenta tus necesidades físicas. Auxiliándote además de sus características, en las cuales se incluye lo intuitivo de su uso.
Funciones más llamativas:
- Fitness en casa: abdominales y core, HIT, cardio, yoga y más.
- Entrenamientos por parte del cuerpo: estómago, pecho, brazos y hombros.
- Nuevas rutinas de ejercicios cada semana, con música preparada para cada entrenamiento.
- Más que ejercicio físico, obtén orientación sobre ejercicios, fitness en casa, recuperación y sugerencias de estilos de vida sanos.
- Consejos de estilo de vida para equilibrar su salud física y mental.
- Recetas saludables y meditaciones guiadas, todo en contenido breve.
Con más de 23 mil reseñas en la App Store, podemos afirmar que la aceptación ha sido buena, y muchos usuarios se favorecen actualmente de sus servicios. Está puntuada además con 4.8 estrellas. Es una app de entrenamiento de la cual puedes fiarte.
Esperamos que las aplicaciones para hacer ejercicio en tu iPhone, expuestas en este artículo, te hayan ayudado a descubrir tu guía de entrenamiento preferida. Escogiendo las que mejor se adecúen a tus metas. Si conoces de alguna otra que debamos incluir, déjala saber en los comentarios. Te leemos.
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