Controlar cómo se usan las pantallas en casa no tiene por qué ser un quebradero de cabeza. Con Tiempo de uso en iPhone, iPad y Mac puedes acompañar de forma cercana el día a día digital de tus peques, entender qué hacen con sus dispositivos y fijar límites sanos sin dramas.
En esta guía te explico, paso a paso y con todos los ajustes clave, cómo configurar Tiempo de uso para un miembro de la familia desde tu propio iPhone. Verás cómo activar los informes de actividad, bloquear compras, limitar contenido, gestionar solicitudes de excepción y usar funciones de seguridad como la detención de contenido sensible en comunicaciones.
Qué es Tiempo de uso y qué te permite hacer
Tiempo de uso es el sistema de control parental integrado en iOS, iPadOS y macOS que sirve para medir y gestionar el tiempo que pasáis en apps y webs, y establecer límites y reglas. Además de informes de actividad, ofrece herramientas como Tiempo de inactividad (horas sin pantalla), Límites de uso de apps, restricciones de contenido y privacidad, control de compras y descargas, y opciones para reforzar la seguridad de la comunicación de tus hijos.
La gran ventaja es que puedes administrarlo de forma remota desde tu iPhone, iPad o Mac cuando usas En familia, sin necesidad de tener el dispositivo del menor en la mano. Todo queda centralizado y con un código de Tiempo de uso para evitar cambios no deseados.
Requisitos y versiones compatibles
Antes de empezar, asegúrate de que los dispositivos cumplen los mínimos. En iPhone necesitas iOS 12 o posterior, en iPad iPadOS 12 o posterior y en Mac macOS Catalina o posterior. Para una mejor sincronización de datos y coherencia de reglas, es recomendable que todos los dispositivos de la familia estén actualizados a la versión de software más reciente disponible.
Si vas a gestionar dispositivos de menores a través de En familia, recuerda que el adulto organizador debe tener una cuenta de Apple y configurar el grupo familiar. Con Compartir en familia y Tiempo de uso todo queda integrado: compartir compras, supervisión remota, avisos y más.
Activa la actividad de apps y sitios web
Para que los informes funcionen, es esencial activar el seguimiento de la actividad. Con esta opción podrás ver tiempos de uso, qué apps y webs se utilizan y con qué frecuencia se desbloquea el dispositivo.
- Abre Ajustes en el iPhone y toca Tiempo de uso.
- Entra en Actividad de apps y sitios web y pulsa Activar actividad de apps y sitios web.
Si no lo hiciste en la configuración inicial del dispositivo, puedes activarlo en cualquier momento desde Ajustes. En ocasiones, si no ves datos inmediatos, conviene usar el dispositivo un poco más para que Tiempo de uso recopile suficiente información para mostrar un informe.
Configura Tiempo de uso para un menor con En familia
Con En familia puedes asignar reglas al dispositivo de tu hijo desde tu iPhone y ajustar los permisos adecuados a su edad. Es cómodo, rápido y no necesitas el dispositivo del peque delante.
- En tu iPhone, ve a Ajustes > Tiempo de uso.
- En la sección En Familia, toca el nombre de tu hijo o hija.
- Sigue las indicaciones para añadir ajustes adecuados por edad, ver los informes y bloquear la configuración con un código.
También puedes gestionar los ajustes desde Ajustes > Familia: elige el perfil del menor, entra en Tiempo de uso y aplica las restricciones que necesites. Si utilizas varios dispositivos en casa, asegúrate de que todos están actualizados para sincronizar correctamente los cambios de Tiempo de uso entre ellos.
Crea y protege el código de Tiempo de uso
Para que nadie toque lo que has definido, crea un código de Tiempo de uso. Así evitarás cambios accidentales o intencionados y mantendrás las reglas estables.
- En el iPhone, entra en Ajustes > Tiempo de uso.
- Desplázate y toca Bloquear ajustes de Tiempo de uso para establecer un código en el propio dispositivo.
- Si necesitas restablecer el código en el dispositivo de tu hijo, ve a Familia, elige al menor y toca de nuevo Bloquear ajustes de Tiempo de uso.
- Introduce el código, confírmalo y inicia sesión con tu Apple ID para asociarlo y poder recuperarlo si lo olvidas.
En iOS 18.5 y versiones posteriores, si has creado un código en el dispositivo del menor, puedes consultar cuándo se usó por última vez. Y si lo olvidas, Apple te guía en el proceso de recuperación con el Apple ID asociado.
Seguridad en las comunicaciones: detección de contenido sensible
Apple ofrece una función que ayuda a los menores a estar más seguros al detectar posibles desnudos en fotos y vídeos antes de enviarlos o mostrarlos en pantalla. Está disponible en Mensajes, AirDrop, pósteres de contacto, FaceTime, el selector de fotos, los álbumes compartidos de Fotos y algunas apps de terceros.
Cuando se detecta un intento de enviar o abrir una imagen sensible, aparece un aviso con opciones para mantenerse a salvo y recursos útiles. El análisis se hace en el dispositivo: Apple no recibe ninguna señal de que se ha detectado desnudez ni accede a las fotos o vídeos. Para más detalles sobre estos avisos en iPad y iPhone, consulta avisos de contenido sensible.
- En el iPhone de tu hijo, abre Ajustes y entra en Tiempo de uso.
- Desplázate, selecciona el nombre del menor y toca Seguridad en las comunicaciones.
- Activa o desactiva Seguridad en las comunicaciones (puede que se te pida el código de Tiempo de uso).
Si quieres ayudar a mejorar esta prestación, puedes compartir de forma opcional datos de uso y análisis sin enviar mensajes ni contenido a Apple, desde Ajustes > Tiempo de uso > Seguridad en las comunicaciones > Mejorar la seguridad en las comunicaciones.
Establece límites y horarios: Límites de apps y Tiempo de inactividad
¿Se pasan horas en TikTok, YouTube o juegos? Con Límites de uso de apps defines cuánto tiempo se puede usar cada app o categoría al día, tanto en iPhone como en iPad o Mac.
- Ve a Tiempo de uso > Límites de uso de apps.
- Toca Añadir límite.
- Elige la categoría o app concreta.
- Fija el tiempo máximo diario y guarda.
Cuando se acerque al límite, el sistema avisará y, si se supera, la app quedará bloqueada. Si lo permites, tu hijo podrá pedir más tiempo y tú decides si concedes la ampliación.
Para establecer momentos de desconexión, usa Tiempo de inactividad: define las horas del día en las que el dispositivo se limita a las apps permitidas y a llamadas, y silencia notificaciones.
- Entra en Tiempo de uso > Tiempo de inactividad y activa la opción.
- Marca la franja horaria (por ejemplo, de 22:00 a 7:00).
- Elige qué apps estarán disponibles durante ese periodo.
Si en algún momento ya no te interesa, desactiva Programado dentro de Tiempo de inactividad o elimina los límites aplicados a las apps en sus ajustes correspondientes.
Ver y entender los informes de actividad
Tras configurar todo, puedes consultar informes diarios y semanales para saber qué apps y webs se usan más, cuántas notificaciones llegan y con qué frecuencia se desbloquea el dispositivo.
- Ve a Ajustes > Tiempo de uso.
- Pulsa Ver toda la actividad (apps/sitios web). Si quieres el informe de tu hijo, desplázate, toca su nombre y luego entra en esa misma opción.
- Toca Semana o Día para cambiar de vista.
- En Más usadas, toca una app o sitio para ver detalles o añadir/editar límites al instante.
Si tienes activado Compartir entre dispositivos, verás el uso combinado de todos los dispositivos con tu Apple ID. Si no aparecen datos todavía, es normal que necesite algo de tiempo para recopilar actividad suficiente.
Restricciones de contenido y privacidad: compras, apps, web, Siri y juegos
Aquí es donde afinas qué pueden ver y hacer tus hijos y cómo bloquear funciones como Apple Intelligence. Con Restricciones de contenido y privacidad limitas el acceso a contenido explícito, bloqueas compras y descargas, ocultas apps del sistema, restringes la web y ajustas la privacidad.
Para activarlo: entra en Ajustes > Tiempo de uso > Restricciones de contenido y privacidad y activa el interruptor. Se te pedirá el código de Tiempo de uso si lo has configurado. Desde aquí accedes a todos estos apartados:
Compras en iTunes y App Store
Evita sustos en la tarjeta deshabilitando compras y compras dentro de apps. Ve a Compras en iTunes y App Store, elige la categoría y marca No permitir. También puedes ajustar si siempre se solicita contraseña para compras adicionales.
Apps permitidas
Oculta temporalmente apps integradas que no quieres que se usen (por ejemplo, Mail). Entra en Apps permitidas y desmarca las que quieras; no se eliminan, solo se ocultan hasta que las vuelvas a permitir.
Contenido explícito y calificaciones por edad
Limita música explícita, películas y series por calificación, o apps por edades. En Restricciones de contenido puedes configurar qué calificaciones están permitidas para cada tipo de contenido. Con iOS 16 llegó una configuración más rápida de restricciones por edad mientras creas el perfil del menor.
Contenido web
iOS e iPadOS pueden filtrar automáticamente webs para adultos en Safari y otras apps. Entra en Contenido web y elige entre Acceso no restringido, Limitar webs para adultos o Solo sitios permitidos. Puedes añadir webs concretas a la lista de permitidos o bloqueados.
Siri
Restringe el contenido de búsqueda web y el lenguaje explícito de Siri desde Restricciones de contenido, en la sección de Siri. Así evitarás accesos no deseados mediante consultas por voz.
Game Center
Decide si tu hijo puede jugar en multijugador, añadir amigos, conectar con contactos, grabar pantalla y sonido, jugar con jugadores cercanos, enviar y recibir mensajes privados o cambiar la privacidad del perfil y el avatar. Todo se controla desde Game Center dentro de Restricciones de contenido.
Privacidad y otros cambios
En la sección Privacidad puedes bloquear cambios a localización, contactos, calendarios, fotos, reconocimiento de voz y otros. Además, en Permitir cambios controlas ajustes sensibles como cambios de código, de cuenta, datos móviles o reducción de sonidos fuertes.
Solicitudes de excepción y Solicitar la compra
Cuando tu hijo alcance un límite o intente descargar algo, puede enviar una solicitud de excepción. Tú podrás aceptarla o denegarla desde tu propio iPhone, o en el del menor, en función del tipo de solicitud.
- Más tiempo tras llegar al límite establecido por Tiempo de inactividad.
- Descargar o comprar apps, libros, música o contenido si tienes Solicitar la Compra activado.
- Permisos por edad para descargar apps destinadas a una franja mayor a la definida.
- Añadir contactos a la lista aprobada si usas Límites de comunicación.
Las apps aprobadas quedan registradas y puedes revocar el acceso cuando quieras desde Tiempo de uso. Asegúrate de que ambos dispositivos tengan versiones compatibles; según la documentación de referencia, se indica que ambos tengan iOS 26 o iPadOS 26 para gestionar estas solicitudes entre dispositivos.
Crea tu grupo familiar, invita miembros y cuentas infantiles
Para aprovechar al máximo estas funciones, configura un grupo familiar. El organizador puede pagar compras compartidas y gestionar permisos.
- En el iPhone, ve a Ajustes y toca tu nombre.
- Entra en En familia y elige Configurar la familia.
Si quieres añadir después a alguien, puedes enviar invitaciones por Mensajes, correo o en persona. Si usas varios Apple ID, puedes invitarlos todos para compartir compras entre tus distintas cuentas en el grupo.
- Ve a Ajustes > Familia.
- Toca Añadir miembro y sigue las indicaciones.
Para niños menores de 13 años puedes crear su Apple ID infantil como padre, madre o tutor, y así gestionar permisos y Tiempo de uso desde tu equipo. Además, con las funciones familiares de Apple puedes activar avisos de llegada, compartir compras, usar Buscar para localizar dispositivos y mantener la privacidad con opciones de iCloud+ si las tienes contratadas.
Supervisión y ajustes desde cualquiera de tus dispositivos
Con En familia puedes revisar y ajustar todos los controles desde tu iPhone, iPad o Mac. Si estás fuera de casa y te preguntas si ya han terminado los deberes, basta con abrir Tiempo de uso y comprobar el informe para decidir si das más tiempo o mantienes el bloqueo.
Las novedades de iOS, iPadOS y macOS han ido puliendo esta experiencia para que gestionar límites, editar excepciones y consultar actividades sea cada vez más sencillo y, sobre todo, rápido de usar en el día a día.
Consejos prácticos y seguridad adicional
Al fijar reglas, es clave que sean claras y acordadas con tus hijos: mejor pocas y consistentes, que muchas y confusas. Empieza por inactividad nocturna, límites en redes y juegos, y filtros de contenido apropiados por edad.
Además del control parental, hay guías que recomiendan apoyarse en apps de seguridad para reforzar la protección frente a webs maliciosas, redes Wi‑Fi poco seguras o fugas de datos. Estas soluciones no sustituyen Tiempo de uso, pero pueden aportar una capa extra de defensa para toda la familia.
Solución de problemas y notas útiles
Si no ves el informe de actividad, verifica que Actividad de apps y sitios web esté activada y usa el dispositivo un poco más para que haya datos suficientes. También comprueba Compartir entre dispositivos si quieres ver el uso combinado de todos tus equipos.
Si los cambios de Tiempo de uso no se reflejan en todos los dispositivos del grupo, actualiza todos a la última versión y revisa que cada uno esté correctamente asociado al grupo familiar y a su correspondiente cuenta.
Si te olvidas del código de Tiempo de uso, recuerda que lo vinculaste a tu Apple ID para recuperarlo. Y si gestionas el equipo del menor, en iOS 18.5 o posterior puedes ver la última vez que se usó el código para tener más control.
Para afinar la seguridad, activa la Seguridad en las comunicaciones del menor. Es discreta, funciona en el dispositivo y evita que Apple reciba o vea ningún contenido, a la vez que ofrece avisos y recursos de ayuda si detecta contenido sensible.
Con todo lo anterior tendrás un sistema sólido para que tus hijos utilicen sus dispositivos de forma segura, equilibrada y acorde a su edad: informes claros, límites fáciles de ajustar, comunicación segura, filtros de contenido y la tranquilidad de poder gestionarlo todo desde tu propio iPhone.
