El Apple Watch es uno de esos dispositivos de Apple que se ha convertido en un indispensable para nuestro día a día. La gran variedad de tareas y actividades que estos son capaces de facilitarnos es ilimitada, las cuales van desde el entretenimiento, trabajo y principalmente actividades físicas. El día de hoy te mostramos cómo pausar los anillos de actividad del Apple Watch.
Con el lanzamiento de WatchOS 11, muchos de los reclamos de los usuarios de los Apple Watch fueron resueltos con una amplia variedad de novedades y nuevas funciones, muchas de ellas relacionadas al ejercicio físico y los entrenamientos. WhatchOs 11 llegó una vez más para intentar cambiar la manera en la cual interactuamos con nuestro Apple Watch a la hora de realizar ejercicios.
¿Qué significa cada color de los anillos de actividad?
Son tres los anillos de actividad con los que Apple ayuda a sus usuarios a mantenerse en forma y llevar estilos de vida saludables. Cada uno de ellos representado por colores diferentes y objetivos diferentes.
Estos son:
Anillo Rojo
El anillo de «Moverse» indica al usuario cuántas calorías ha logrado quemar ese día.
Anillo Verde
El anillo de «Ejercicio» muestra información relacionada a la actividad intensa que en ese día has realizado.
El anillo Azul
Este anillo de «Pararse» mostrará el total de veces al día que te has puesto de pie y has logrado mantenerte en movimiento por al menos una hora.
¿Cómo pausar los anillos de actividad del Apple Watch?
Esta es una opción que por mucho tiempo los usuarios de Apple venían reclamando y que finalmente con WatchOs 11 ha llegado. La misma permitirá que sea posible pausar la actividad de estos anillos por un período de hasta 90 días. Durante el tiempo en que los mismos estén pausados, no perderá la racha de premios y será posible reanudarlos en el momento que lo desees.
Esta opción de pausar los anillos resulta sumamente conveniente cuando nos encontramos enfermos, nos hemos lesionado o simplemente no nos sentimos al cien para seguir realizando todas las actividades que con normalidad llevamos a cabo.
Además, aunque es preferible que los períodos de tiempo en los que pausemos la actividad de los anillos sea corta, esta podrá extenderse por el tiempo que necesitemos para retomar nuestra vida con normalidad.
¿Cómo hacerlo?
Primeramente, dirígete a la aplicación Actividad en tu Apple Watch.
Luego toca la Digital Crown y gírala para desplazarte hasta la zona inferior de la pantalla del Apple Watch.
Deberás tocar la opción Pausar Anillos, podrás configurar el tiempo que desees pausarlos. Puedes elegir un tiempo predeterminado o en cambio añadirlo de forma manual.
Listo! De esta manera los anillos de actividad del Apple Watch quedarán pausados hasta que decidas retomar la actividad de los mismos.
¿Cómo se puede reanudar los anillos de actividad?
Este es un proceso totalmente reversible, podrás hacerlo en cuanto lo desees, sin importar el tiempo que hayas configurado en un inicio. Para hacerlo, dirígete a la app Actividad y luego haz clic en la opción Reanudar Anillos. En este mismo apartado podrás configurar nuevamente el tiempo de duración de esta pausa en la opción correspondiente.
¿Qué requisitos necesitas para pausar los anillos de actividad?
Los requerimientos para pausar estos anillos son bastante simples, solo tendrás que contar con un dispositivo Apple Watch que se encuentre actualizado a WhatchOs 11. 0 en adelante, preferiblemente en Apple Watch Series 6 y otro modelo en adelante. Tu iPhone deberá hallarse también actualizado a iOS 18. 0. Para esto último basta con contar con un iPhone XS en adelante.
Los modelos de Apple Watch compatibles con esta actualización de software son:
Apple Watch SE
Apple Watch Series 6
Apple Watch Series 7
Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 9
Apple Watch Series 10
Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra 2
¿Cómo actualizar tu Apple Watch a WhatchOs 11?
Abre tu iPhone con el que se encuentra emparejado tu Apple Watch.
Luego, dirígete a la aplicación Watch y accede a los sus ajustes de la misma. Por supuesto, puedes hacerlo también mediante el propio Apple Watch.
Abre el apartado General en esta aplicación y haz clic en la opción Actualización de software.
De manera automática se comenzará con la búsqueda de una nueva actualización para luego poder comenzar con el proceso.
Recuerda que esto puede tardar unos segundos, deberás ser paciente.
¿Qué otras novedades para los usuarios amantes de la vida fitness trae WatchOs 11?
Los objetivos de los anillo de actividad podrán variar en dependencia del gua de la semana. Trazando así planes más realistas acordes a tus rutinas.
Evalúa cómo tu cuerpo es afectado por la intensidad
El esfuerzo durante tus entrenamientos determinan la intensidad de los mismos. Esta funcionalidad permitirá controlar el tiempo de duración de estos entrenamientos a largo plazo mediante la carga de ejercicio.
Luego de completar entrenamientos de cardio más populares tales como lo son nadar, correr, montar en bici, practicar senderismo podrás revisar cada valoración de esfuerzo, las cuales se calculan automáticamente después de estos entrenamientos.
Crea entrenamientos de natación completamente personalizados, esta opción estará disponible en el apartado de natación en piscina.
Cuando termines de realizar algún tipo de actividad física, esta quedará catalogada inmediatamente en una de las categorías disponibles, ya sean Suave, Moderado e Intenso. Claro, podrás ajustar manualmente estos resultados, atendiendo a tu percepción real de cómo resultó para ti la actividad.
Ahora la pestaña Resumen de tu aplicación Fitness podrá ser personalizada, acorde a las métricas que resulten más importantes para ti como lo son por ejemplo la distancia, el número de pasos de cada día o la potencia de las carreras.
Utilizando la aplicación Mapas en tu Apple Watch podrás visualizar todas las rutas de senderismo que previamente hayas descargado de tu iPhone. Obtendrás indicaciones detalladas aún cuando el acceso a Internet no esté disponible.
La opción ¿Cuánto falta? Mostrará el tiempo restante para que acabe el intervalo actual. De esta manera podrás prepararte mejor para próximo, accediendo a la lista de tus entrenos personalizados.
¡Y esto ha sido todo por hoy! Déjanos saber en los comentarios qué te ha parecido esta actualización de WatchOS que permite pausar los anillos de actividad del Apple Watch.
