Consultar los informes de salud en el Apple Watch para tus peques. El Apple Watch ha dejado de ser solo un complemento de moda o un gadget para hacer deporte. Se ha transformado en una potente herramienta para cuidar nuestra salud y, de forma cada vez más notable, la de los más pequeños de la casa. Con funcionalidades avanzadas relacionadas con el bienestar físico y mental, este dispositivo ofrece múltiples formas de monitorizar los indicadores más importantes del día a día.
¿Te preocupa el estado físico de tus hijos, su actividad diaria o simplemente quieres saber si están durmiendo bien? El Apple Watch puede darte muchas respuestas. Y lo mejor es que, gracias a la funcionalidad “Apple Watch para tus peques” (antes llamada “Configuración Familiar”), ni siquiera necesitan tener un iPhone propio para disfrutar de estas ventajas. En este artículo te vamos a contar, paso a paso, cómo consultar los informes de salud de tus peques desde tu iPhone y el Apple Watch, cómo configurarlo de forma segura y eficiente y qué modelos son más adecuados para ellos.
¿Qué es “Apple Watch para tus peques”?
Esta función lanzada por Apple en 2020 permite configurar uno o varios Apple Watch para niños, adolescentes o personas mayores desde un único iPhone. De este modo, aunque no tengan un móvil propio, pueden usar su reloj para enviar y recibir mensajes, llamar, usar apps educativas y, por supuesto, registrar información de salud.
La ventaja de esta función es que todos los datos pueden ser gestionados y visualizados por los padres o tutores desde su propio iPhone. La herramienta permite aplicar también restricciones, límites de uso y controles parentales muy completos para que los menores usen el reloj de forma segura. Si deseas información sobre cómo gestionar los controles parentales en dispositivos, te recomendamos leer sobre aplicaciones de control parental en iPhone.
Para poder configurarlo, necesitas un iPhone con iOS 14 o superior y un Apple Watch compatible con watchOS 7 o superior. Los modelos compatibles son:
- Apple Watch SE (1.ª generación o superior) con conexión móvil
- Apple Watch Series 6 o posterior con datos móviles
- Apple Watch Ultra y Ultra 2
Importante: no todos los modelos de Apple Watch son aptos para esta función. Los que solo incluyen GPS (sin conexión celular) no sirven, porque necesitan un iPhone cerca para funcionar. Para que el reloj funcione de forma independiente (hacer llamadas, enviar mensajes o registrar salud), debe ser un modelo con conectividad móvil y tener contratado un plan de datos.
Cómo configurar el Apple Watch de tus hijos paso a paso
Configurar el dispositivo es más sencillo de lo que parece. Estos son los pasos a seguir:
- Abre la app Apple Watch en tu iPhone y selecciona la pestaña “Mi reloj”.
- Bajo la sección “Relojes de la familia”, elige el dispositivo del menor que vas a administrar.
- Desde ahí, accede a Tiempo de uso y configura los ajustes necesarios: contactos permitidos, apps autorizadas, control de contenido explícito, limitaciones de compras, etc.
- Crea un código de acceso exclusivo para “Tiempo de uso” y refuerza los controles parentales.
- También puedes hacerlo desde Ajustes en el iPhone: entra en “Tiempo de uso”, selecciona el nombre del menor y ajusta las opciones desde el apartado Familia.
Esta configuración garantiza que el niño/a podrá utilizar el reloj en condiciones de seguridad digital, limitando el uso de internet, apps y contactos no deseados.
Consultar los informes de salud de tus hijos
Una de las funciones más interesantes del Apple Watch para niños es que permite monitorizar distintos parámetros de salud y que tú, como padre, puedas consultarlos fácilmente desde tu iPhone o directamente en el Apple Watch administrado. Para una mejor contextualización, considera que al utilizar esta función, puedes tener un control más efectivo sobre la salud y bienestar de tus pequeños, lo que es esencial en la actualidad.
Entre la información más relevante que puedes consultar están:
- Frecuencia cardiaca
- Pasos diarios y minutos de actividad
- Tiempos de sueño
- Constantes vitales durante la noche (frecuencia respiratoria, temperatura, oxígeno en sangre…)
- Estado emocional registrado en la app Salud
- Medicaciones (si están configuradas)
Para acceder a esta información, tienes dos opciones:
- Desde tu iPhone: abre la app Salud, entra en la pestaña “Compartir” y selecciona el nombre del menor. Ahí verás su perfil y los datos compartidos.
- Desde el reloj del niño: accede a Ajustes > Salud y revisa directamente la información allí disponible.
En el caso de que tu hijo o hija aún no haya compartido los datos contigo, puedes solicitarlo desde la app Apple Watch en el iPhone:
- Accede a “Mi reloj” y selecciona el de tu hijo en “Relojes de la familia”.
- Ve a Salud y pulsa en “Solicitar datos de salud”.
- Una notificación se enviará al reloj para que el menor apruebe el envío de los datos.
Recuerda que tener acceso a estos datos de salud puede ayudarte a detectar cualquier anomalía de forma temprana, lo cual es crucial. Si estás interesado en más información sobre el uso responsable del reloj en niños, podrías explorar el modo clase del Apple Watch para niños.
¿Qué datos de salud se recopilan automáticamente?
El Apple Watch monitoriza múltiples categorías de salud sin necesidad de intervención del usuario, especialmente si el menor lleva el reloj durante todo el día y al dormir. Algunos ejemplos son:
- Pasos, distancia y actividad física mediante los sensores de movimiento.
- Frecuencia cardiaca en reposo y durante actividad.
- Ciclos de sueño y calidad del descanso si el reloj se usa por la noche.
- Constantes vitales (frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre, etc.) con la app específica del reloj.
Además, puedes añadir datos manualmente, por ejemplo, si usas otra app externa para salud. Para ello:
- Abre la app Salud en tu iPhone.
- Entra en “Explorar” y selecciona la categoría (ej. Actividad).
- Toca “Añadir datos” y completa los campos.
Gestionar cómo se recopilan y utilizan estos datos es esencial. Para una visión más amplia sobre la seguridad y la privacidad, puedes investigar sobre las opciones de protección parental.
Gestionar apps que acceden a la salud del menor
Puede que ciertas apps instaladas en el Apple Watch tengan acceso a los datos de salud del niño. Para saber cuáles, solo tienes que:
- Abrir la app Salud en tu iPhone y acceder a tu perfil.
- Ir a “Privacidad” > “Apps” y ver qué aplicaciones están autorizadas.
Desde ahí puedes activar o desactivar categorías específicas de datos que esas apps pueden consultar. Esta configuración también está disponible directamente desde el Apple Watch: Ajustes > Salud > Apps.
Otras funciones útiles para la salud infantil
El Apple Watch incluye otras herramientas menos conocidas pero realmente útiles si lo usan niños:
- Modo Clase: limita el uso del reloj durante el horario escolar para evitar distracciones.
- Detección de caídas: si se activa, puede avisar en caso de accidente (ojo, está desactivada por defecto en menores).
- SOS de Emergencia: si se mantiene pulsado un botón, puede avisar a los servicios de emergencia y enviar la ubicación.
- Compartir la ubicación: los padres pueden ver dónde está el niño en todo momento.
También es útil conocer cómo mejorar el tiempo de uso del Apple Watch mediante funcionalidades adicionales. Además, el Apple Watch puede activar alertas de protección civil que son esenciales en situaciones de emergencia.
Modelos recomendados de Apple Watch para niños
No todos los Apple Watch son aptos para niños, ni todos son igual de adecuados. Estos son los modelos más recomendables:
Apple Watch SE GPS + Celular (2ª generación)
Es el modelo más equilibrado en precio, funciones y seguridad. Permite acceso a todas las funcionalidades importantes (modo Clase, seguimiento de salud, llamadas SOS…) por menos dinero que otros modelos. Ideal para niños en edad escolar.
Apple Watch Series 9 GPS + Celular
Recomendado para adolescentes que realizan más actividad física o necesitan un seguimiento de salud más detallado. Su batería dura más y mejora las funciones de salud respecto al SE.
Apple Watch Ultra 2
Es el modelo más avanzado, caro y resistente. Solo recomendable para niños mayores que practiquen deporte o actividades al aire libre con intensidad.
Recuerda que todos estos modelos necesitan una tarifa de datos móviles activa. Aunque algunos operadores lo ofrecen, no todos son compatibles. Comprueba siempre con tu proveedor.
Como alternativa a modelos nuevos, también puedes comprar Apple Watch reacondicionados o de segunda mano para ahorrar algo de dinero sin perder funcionalidades.
Tener acceso a los informes de salud de tus hijos a través del Apple Watch puede marcar la diferencia. Desde saber si están descansando bien hasta controlar su nivel de actividad o detectar señales de alerta en su salud, este dispositivo se convierte en un aliado muy potente para cualquier padre. Con la funcionalidad de gestión familiar, Apple abre la puerta a un uso responsable, seguro y controlado del reloj por parte de los más pequeños. Y lo mejor, toda esa información está siempre accesible desde tu propio móvil con solo unos cuantos toques.
