Para los que llevamos un Apple Watch en la muñeca, sabemos de sobra que el picorcito de completar los anillos es real, pero lo que de verdad nos motiva a muchos es ir llenando la vitrina virtual de trofeos. Apple ha decidido retomar su clásica cita anual con los entusiastas del bienestar físico anunciando un nuevo reto de actividad para este mismo mes. Tras el reciente desafío del Día del Running, la compañía de Cupertino pone ahora el foco en una disciplina mucho más pausada pero igual de beneficiosa para soltar tensiones acumuladas.
La fecha elegida, como no podía ser de otra forma, es el 21 de junio, coincidiendo con el Día Internacional del Yoga. Lo mejor de todo es que este año la marca se ha portado bastante bien y no nos va a pedir que nos convirtamos en maestros yoguis de la noche a la mañana. Han puesto el listón de dificultad muy asequible, buscando que cualquier persona, sin importar su condición física o el tiempo que tenga libre, pueda participar y llevarse su correspondiente premio digital sin sudar la gota gorda.
Cómo conseguir la insignia y los premios exclusivos
Si quieres fardar de trofeo, lo único que tienes que hacer el 21 de junio es registrar una sesión de yoga que dure, como mínimo, diez minutos. Es un ratito de nada que se pasa volando mientras estiras un poco la espalda tras la jornada laboral. Apple permite que uses tanto su aplicación nativa de Entrenamiento como la plataforma Apple Fitness+ si estás suscrito. Pero ojo, si eres de los que prefiere usar otras herramientas externas, no hay problema siempre y cuando los datos se vuelquen correctamente en la aplicación Salud de tu iPhone.
Completar este pequeño reto no solo te otorga esa medalla dorada tan chula en la pestaña de Premios. También se desbloquean una serie de pegatinas animadas muy divertidas para usar en Mensajes y FaceTime. Es un detalle que Apple suele cuidar bastante y que, aunque parezca una tontería, tiene a una comunidad entera en sitios como Reddit pendiente de cada lanzamiento para no dejarse ni una sola insignia por el camino, ya que una vez pasa el día, la oportunidad se esfuma para siempre.
Consejos para que el entrenamiento cuente correctamente
Hay que tener un poco de cuidado con las aplicaciones de terceros, ya que en años anteriores algunos usuarios se llevaron un chasco importante. Resulta que, a veces, ciertas apps registran el ejercicio como un entrenamiento funcional o de tipo «cross training», y en ese caso el reloj no te dará el premio. Lo ideal es asegurarse de que la actividad aparezca etiquetada específicamente como Yoga. Si no quieres jugártela, tira de la app oficial del reloj y así te quitas de líos innecesarios.
Es curioso ver cómo Apple ha ido ajustando la duración de estos retos con el tiempo. Hubo años en los que se exigían veinte minutos, pero bajarlo a diez es una forma fantástica de animar a los más perezosos o a los que nunca han probado esta disciplina. De hecho, el lema de este año, «Comparte tu práctica con el planeta», busca precisamente esa conexión global entre usuarios de todos los rincones del mundo, desde España hasta cualquier país europeo, celebrando juntos una actividad que ayuda a calmar la mente.
Para los que ya tienen el calendario marcado, recordad que después de esta cita veraniega, Apple suele preparar otro gran evento para el mes de agosto relacionado con los Parques Nacionales. Es una forma estupenda de mantener la motivación alta durante todo el año. Así que ya sabéis, buscad un hueco el próximo 21 de junio, sacad la esterilla o simplemente haced unos estiramientos básicos en el salón de casa, porque con solo diez minutos la nueva insignia será vuestra para siempre.
Esta iniciativa demuestra que no hace falta darse una paliza en el gimnasio para mantenerse activo y que pequeños gestos diarios pueden marcar la diferencia en nuestra salud física y mental. Al final, lo que cuenta es ese momento de desconexión personal que nos regala el yoga, y si encima nos lo agradecen con un trofeo virtual para la colección, pues bienvenido sea. No dejes pasar la fecha y asegúrate de que tu reloj esté bien cargado para que no se te escape este nuevo reconocimiento de edición limitada.