La llegada de watchOS 26 marca un antes y un después en el Apple Watch. No se trata solo de una actualización más, sino de una renovación profunda del diseño, de las funciones de salud y de la inteligencia integrada en la muñeca. Desde la WWDC25 hasta su lanzamiento final, Apple ha ido puliendo un sistema que quiere que uses literalmente todo el día: para entrenar, dormir mejor, comunicarte y moverte con más seguridad. Puedes leer nuestra gran actualización para el Apple Watch con todos los detalles.
En esta guía vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre watchOS 26: el nuevo lenguaje visual Liquid Glass, las funciones avanzadas de salud como la detección de hipertensión y la puntuación de la calidad del sueño, el rediseño completo de la app Entreno, la llegada de Workout Buddy con Apple Intelligence, la nueva app Notas, la compatibilidad por modelos, fechas de lanzamiento, pequeños trucos como el nuevo gesto de giro de muñeca y mucho más. También incluimos enlaces a detalles de versiones menores relevantes para la experiencia.
Nuevo diseño Liquid Glass: watchOS se transforma
El gran protagonista estético de watchOS 26 es el nuevo lenguaje visual Liquid Glass, un diseño translúcido y fluido que se extiende por todo el sistema. Apple ha sincronizado la identidad visual de iOS 26, iPadOS 26, macOS Tahoe y watchOS 26 para que todo el ecosistema se sienta cohesionado, pero en el reloj esta idea se adapta a la pantalla pequeña y a los iconos circulares característicos del Apple Watch.
Con Liquid Glass, la interfaz se vuelve más expresiva: los elementos parecen estar hechos de un cristal líquido que refracta y refleja el contenido en tiempo real. Este efecto se nota especialmente en el grupo inteligente (Smart Stack), el centro de control, las notificaciones y los controles dentro de las apps, donde el contenido gana protagonismo sin perder la sensación de familiaridad de watchOS.
La esfera Fotos es uno de los ejemplos más visibles de este cambio. Apple ha rediseñado esta esfera para que los números, ahora creados con el estilo Liquid Glass, se desplacen hacia arriba y dejen más espacio a tus fotos. Además, las imágenes se muestran en orden aleatorio seleccionado a partir del contenido destacado de la app Fotos, de modo que cada vez que levantas la muñeca puedes ver un momento diferente de tu galería.
El nuevo diseño no se queda solo en lo visual: también hay cambios importantes en cómo se exploran las esferas. La galería se ha reorganizado en colecciones para que puedas descubrir nuevas esferas de forma más rápida e intuitiva, algo que se agradece cuando empiezas a acumular opciones.
Esferas nuevas y mejoradas: más personalidad en la muñeca
watchOS 26 llega cargado de nuevas esferas y mejoras sobre las ya conocidas. Apple sabe que las esferas son la parte más visible del reloj, y ha apostado por combinar precisión, diseño moderno y toques de diversión según el modelo de Apple Watch que tengas.
Entre las nuevas esferas más destacadas encontramos una reinterpretación moderna de los relojes reguladores tradicionales, pensada para quienes quieren ver horas, minutos y segundos con la máxima exactitud. También hay una esfera que utiliza números formados por Liquid Glass que flotan sobre un fondo fluido de color que responde al movimiento de la muñeca, creando un efecto casi hipnótico.
Para los usuarios del Apple Watch Ultra, aparece una esfera tipo brújula capaz de indicar tu posición respecto a ubicaciones guardadas en Mapas y puntos de interés. Es ideal para actividades al aire libre, senderismo o aventuras en las que quieras tener referencias rápidas sin sacar el iPhone del bolsillo.
Tampoco falta la colaboración de moda: Apple y Hermès añaden una esfera con animaciones breves que cambian según la hora del día o el movimiento, exclusiva de los modelos Apple Watch Hermès. Este tipo de detalle refuerza la idea del reloj como accesorio de estilo, no solo como gadget.
La ya mencionada esfera Fotos se beneficia del rediseño Liquid Glass, con los números reposicionados para ver mejor las imágenes y una reproducción aleatoria basada en el contenido destacado de la app Fotos. Así, el Apple Watch se convierte en una pequeña ventana dinámica a tus recuerdos personales cada vez que activas la pantalla.
Salud al siguiente nivel: hipertensión y calidad del sueño
Uno de los grandes focos de watchOS 26 es la salud. Apple da un paso más allá con funciones que convierten el reloj en una herramienta preventiva y de seguimiento continuo, especialmente en dos frentes: la hipertensión y la calidad del sueño.
Las notificaciones de hipertensión están pensadas para usuarios mayores de 22 años sin diagnóstico previo de tensión alta ni embarazo. El Apple Watch analiza los datos durante periodos de 30 días para detectar signos consistentes de presión arterial elevada crónica. Si detecta patrones preocupantes, te envía avisos para que puedas consultar con un profesional sanitario antes de que el problema vaya a más. Esta función está disponible en Apple Watch Series 9 y posteriores, así como en Apple Watch Ultra 2 y posteriores. Puedes profundizar en cómo funcionan estas alertas en las notificaciones de hipertensión.
La nueva puntuación de la calidad del sueño también supone un avance importante. Cada noche, el Apple Watch tiene en cuenta la duración del sueño, la regularidad de la hora a la que te acuestas y las interrupciones nocturnas para generar una puntuación global de cómo has dormido. Esta puntuación se puede ver en la app Sueño, dentro del grupo inteligente o incluso como complicación en la esfera del reloj. Además, algunas actualizaciones intermedias han mejorado la precisión en el sueño y la seguridad de los datos.
Junto con la puntuación, se añaden nuevos controles en la app Sueño para gestionar las notificaciones relacionadas con la calidad del descanso y se mejora la clasificación de los resultados. Así puedes entender de forma más clara si lo que te está fallando es la duración, la constancia o las interrupciones, y actuar en consecuencia.
Hay también pequeños ajustes centrados en el día a día, como la compatibilidad con los nuevos AirTags de segunda generación en watchOS 26 y correcciones de errores que afectaban a la reproducción de avisos de audio en Entreno o al avance de canciones en la app Música. Todo ello suma para que el Apple Watch siga siendo un compañero fiable para tu salud y tu actividad física.
Workout Buddy y la gran renovación de la app Entreno
Si entrenas con el Apple Watch, esta versión te interesa especialmente. watchOS 26 introduce Workout Buddy, la primera experiencia de fitness totalmente integrada con Apple Intelligence, y rediseña la app Entreno de arriba abajo para que sea más fácil de usar y mucho más proactiva.
Workout Buddy actúa como un entrenador virtual que utiliza tus datos históricos de actividad y tus sesiones recientes para generar mensajes de audio motivacionales en tiempo real. Al empezar un entreno puede recordarte cuánto te falta para cerrar el anillo de Ejercicio o cuántos kilómetros llevas esta semana; durante la sesión te avisa de hitos como dividir tiempos por kilómetro o superar distancias anteriores; al terminar, hace un breve resumen destacando tus logros. Esta evolución en motivación conecta con iniciativas como la campaña de motivación de Apple para usuarios activos.
Estos mensajes se generan en el dispositivo mediante Apple Intelligence y modelos de voz inspirados en entrenadores de Apple Fitness+. Puedes elegir entre varias voces y, lo más importante, tus datos de fitness se procesan de forma privada y segura en tu iPhone y en la nube privada de Apple. La función se centra en entrenamientos como carrera, ciclismo o fuerza, y requiere usar auriculares para escuchar los mensajes mientras entrenas.
La app Entreno, por su parte, estrena el mayor rediseño desde su lanzamiento original. Ahora encontrarás cuatro iconos en las esquinas de la pantalla durante un entreno, desde los que puedes acceder rápidamente a métricas, vistas, entrenamientos personalizados, avisos y contenido multimedia. Este cambio reduce la necesidad de navegar por menús complejos cuando estás en plena actividad.
Otra gran novedad es la integración inteligente con Apple Music. La app puede seleccionar automáticamente la mejor playlist en función del tipo de ejercicio y de tus gustos personales, o sugerirte listas y pódcast basados en lo que has escuchado durante entrenos similares. La experiencia multimedia se vuelve más coherente: música lista al empezar a correr, ritmos pensados para mantener el pace o podcasts para sesiones más tranquilas.
Smart Stack más inteligente y widgets configurables
El grupo inteligente (Smart Stack) recibe una actualización importante en watchOS 26. Apple ha refinado el algoritmo de predicción para que el reloj muestre los widgets más útiles justo cuando los necesitas, y añade una señal visual en forma de icono para indicar que hay sugerencias especialmente relevantes en ese momento.
Por ejemplo, si el Apple Watch detecta que estás en una zona remota, puede sugerirte iniciar la función de registro de rumbo de vuelta (Backtrack). Si sueles ir al gimnasio a cierta hora, es posible que aparezca automáticamente el widget de Entreno con la modalidad que más utilizas, o que se te proponga una sesión de pilates cuando llegues a tu lugar de siempre.
Además, puedes personalizar mejor qué aparece en el grupo inteligente. Determinados widgets, como el de la app Casa, permiten seleccionar qué accesorio quieres tener a mano para encender luces, abrir puertas o activar escenas con un toque. Esta mayor capacidad de configuración hace que el Smart Stack pase de ser un carrusel estático a una colección dinámica de accesos directos a tu vida diaria.
A nivel de desarrollo, Apple introduce nuevas APIs para widgets y controles configurables, con soporte específico para watchOS 26 y versiones anteriores. Esto permite que las apps de terceros integren widgets adaptables, controles interactivos y relevancia contextual basada en ubicación u horarios, dando lugar a complicaciones y widgets mucho más útiles que antes.
Mensajes más potentes: traducción en vivo e inteligencia integrada
La app Mensajes también sube de nivel. Con watchOS 26, parte de las capacidades de Apple Intelligence llegan a tu muñeca para que puedas comunicarte con más facilidad en distintos idiomas y con menos esfuerzo.
La nueva función de traducción en tiempo real en Mensajes se encarga de traducir automáticamente los textos que recibes, incluidos los mensajes de grupo, y te permite responder en tu idioma favorito. Al entregarse, la respuesta aparece traducida en el idioma del destinatario, lo que convierte al Apple Watch en una herramienta muy práctica para conversaciones multilingües. Esta función requiere un Apple Watch Series 9 o posterior, o un Apple Watch Ultra 2 o posterior, enlazado con un iPhone compatible con Apple Intelligence.
Junto a la traducción, las sugerencias inteligentes de acciones mejoran notablemente. En función del contenido de la conversación, el sistema puede proponerte iniciar un Check In, compartir tu llegada a casa o lanzar otros flujos rápidos sin que tengas que buscar manualmente la opción. Las respuestas automáticas también se vuelven más naturales gracias a un modelo de lenguaje mejorado que genera contestaciones más relevantes al contexto.
Entre las correcciones incluidas, se soluciona un problema que hacía que la app Mensajes del Apple Watch enviara SMS en lugar de iMessage cuando el iPhone enlazado tenía doble SIM. Con watchOS 26, el sistema maneja mejor estos casos y prioriza correctamente iMessage cuando está disponible, evitando sorpresas en la factura o fallos de entrega.
Nuevas formas de interactuar: gesto de giro de muñeca y volumen adaptativo
Otra de las grandes mejoras de watchOS 26 está en la forma de interactuar con el reloj sin tocar la pantalla. En los modelos más recientes (Apple Watch Series 9, Series 10 y Apple Watch Ultra 2 y posteriores) se estrena un nuevo gesto de giro de muñeca con una sola mano que permite realizar acciones rápidas.
Con este gesto puedes descartar notificaciones, silenciar llamadas entrantes, detener temporizadores y alarmas o volver a la esfera del reloj. Basta con un movimiento de muñeca hacia abajo y de vuelta para ejecutar estas acciones, lo que resulta muy útil cuando tienes las manos ocupadas o no puedes tocar la pantalla con precisión, por ejemplo, al cocinar o entrenar.
El volumen adaptativo es otra función muy práctica del día a día. El Apple Watch es capaz de ajustar automáticamente el volumen de notificaciones, llamadas, temporizadores, alarmas y Siri en función del ruido ambiental. Si estás en un entorno silencioso, reducirá el volumen para no molestar; si te encuentras en un lugar muy ruidoso, subirá el nivel para que no te pierdas avisos importantes sin tener que tocar nada.
Además, más de 20 esferas, incluidas algunas nuevas como las orientadas a precisión y actividad digital, así como apps como Cronómetro y Temporizador, pasan a ser compatibles con una frecuencia de actualización de 1 Hz. Esto permite mostrar los segundos incluso con la pantalla siempre activa en modelos como el Apple Watch Series 10 y posteriores, mejorando la legibilidad y la sensación de reloj clásico.
La app Notas y otras funciones que dan más autonomía al Apple Watch
Una de las peticiones históricas de los usuarios se ha cumplido: watchOS 26 lleva por fin la app Notas al Apple Watch. Desde la muñeca puedes acceder a todas tus notas sincronizadas con iPhone, iPad y Mac, fijarlas, desbloquearlas y marcar elementos de listas como completados. La interfaz está optimizada para la pantalla pequeña, con desplazamiento cómodo y secciones recientes destacadas.
Crear nuevas notas también se ha pensado para ser rápido: puedes hacerlo mediante Siri, usando el dictado o incluso el teclado en pantalla cuando el modelo lo permita. La frase típica de “Oye Siri, añade a mis notas que tengo que comprar leche” se convierte en algo que puedes hacer sin sacar el iPhone del bolsillo, ideal para ideas rápidas o listas de la compra.
En la app Teléfono, watchOS 26 introduce dos funciones muy útiles cuando tienes el iPhone cerca: Hold Assist y Call Screening. La primera se encarga de mantener tu puesto en la cola de espera cuando llamas a un servicio de atención al cliente, avisándote cuando un agente esté disponible para que vuelvas a la llamada. La segunda permite filtrar llamadas de números desconocidos mostrando el nombre de la persona que llama y el motivo antes de que suene, ayudándote a decidir si contestas o no.
watchOS 26 también añade mejoras de accesibilidad y calidad de vida para el usuario, como ajustes más finos en la gestión de notificaciones y una integración más estrecha con funciones de iOS como el filtro de llamadas o las ayudas auditivas. Todo se orienta a que el Apple Watch sea un dispositivo cada vez más autónomo del iPhone, capaz de resolver muchas tareas cotidianas por sí mismo.
Compatibilidad de watchOS 26 y requisitos de Apple Intelligence
Apple ha optado por mantener una compatibilidad relativamente amplia con watchOS 26, de modo que millones de usuarios puedan actualizar sin cambiar de reloj inmediatamente. Están soportados los Apple Watch Series 6 en adelante, así como el Apple Watch SE de segunda generación y todos los modelos Apple Watch Ultra, incluida su segunda generación. Muchos distribuidores oficiales destacan que todos los relojes actuales de su catálogo son compatibles con esta versión. Puedes ver cómo Apple prolonga el soporte en la explicación sobre alargar la vida de dispositivos.
Eso sí, no todas las funciones están disponibles en todos los modelos. Características como Workout Buddy, la traducción en vivo en Mensajes, el nuevo gesto de giro de muñeca o algunas mejoras de Smart Stack requieren modelos más potentes como el Apple Watch Series 9, el Series 10 y el Apple Watch Ultra 2. De este modo, Apple reserva las experiencias más intensivas en procesamiento para el hardware más reciente.
Para instalar watchOS 26, además de tener un Apple Watch compatible, necesitas un iPhone 11 o posterior con iOS 26. Las funciones basadas en Apple Intelligence, como la traducción en Mensajes o el modo avanzado de Workout Buddy, requieren además que el iPhone soporte estas capacidades y, en el caso de Workout Buddy con mensajes de audio, disponer de auriculares Bluetooth emparejados durante los entrenos.
Apple recuerda también que las grandes actualizaciones de sistema pueden afectar al rendimiento o a la batería, especialmente en las primeras versiones, mientras el sistema termina de reindexar datos y ajustar procesos. En su documentación oficial puedes consultar detalles sobre contenido de seguridad y posibles impactos en autonomía, algo que conviene revisar si vas justo de batería en el reloj.
Fechas de lanzamiento, betas y disponibilidad
watchOS 26 se presentó oficialmente durante la keynote de apertura de la WWDC25, celebrada el 9 de junio de 2025. Ese mismo día se liberó la primera beta para desarrolladores, de forma que los creadores de apps pudieran adaptar sus aplicaciones al nuevo diseño Liquid Glass y probar las nuevas APIs de widgets y relevancia.
Durante el mes de julio se abrió el programa de betas públicas, ofreciendo a los usuarios más impacientes la posibilidad de probar watchOS 26 antes del lanzamiento final. En este punto Apple insiste siempre en lo mismo: las versiones beta suelen incluir errores y un rendimiento menos optimizado, por lo que no se recomiendan para relojes que necesites para el día a día. En el caso del Apple Watch, además, hay una advertencia clave: no es posible volver atrás una vez instalada la beta, así que hay que pensárselo bien.
Siguiendo la tradición, el lanzamiento definitivo de watchOS 26 se ha situado en torno al mes de septiembre de 2025, coincidiendo con la llegada de la nueva generación de Apple Watch. Con la presentación de modelos como Apple Watch Series 11, Apple Watch SE 3 y Apple Watch Ultra 3, se han ido incorporando pequeñas novedades específicas de hardware que complementan las funciones generales del sistema.
Además de la versión principal, Apple ha distribuido varias actualizaciones menores centradas en correcciones de errores y seguridad, así como pequeñas mejoras puntuales: compatibilidad con nuevos accesorios como AirPods Max 2 o AirTags de segunda generación, solución de fallos en la app Música y Entreno, e introducción de nuevos emojis en el teclado del reloj, como una orca, un trombón, un desprendimiento de tierra, una persona bailando ballet o una cara distorsionada.
Pequeños cambios que también importan: emojis, errores corregidos y seguridad
Más allá de los grandes titulares, watchOS 26 incluye una serie de mejoras pequeñas pero agradecidas. Una de las más visibles es la incorporación de ocho nuevos emojis al teclado del Apple Watch, ampliando las posibilidades de expresarse desde la muñeca con iconos tan variados como una orca, un trombón, un desprendimiento de tierra, una bailarina de ballet o una cara distorsionada.
En el apartado visual, se estrenan también esferas temáticas como la de “Orgullo luminoso”, que muestra un espectro dinámico de colores en movimiento y está disponible desde la galería de esferas. Este tipo de añadidos refuerza la idea de que el reloj es también un lienzo para la personalización y la expresión personal.
Varias actualizaciones intermedias se han centrado en solucionar errores molestos: se corrige un problema por el que la app Mensajes enviaba SMS en lugar de iMessage cuando el iPhone enlazado usaba doble SIM, y otro que impedía a la app Música pasar correctamente a la siguiente canción. También se ha ajustado el comportamiento de los avisos de audio en Entreno cuando el iPhone no estaba cerca del reloj.
Apple insiste en que muchas de estas versiones menores traen correcciones importantes de seguridad, y recomienda encarecidamente a todos los usuarios mantener el Apple Watch actualizado. En su página oficial de soporte se detalla todo el contenido de seguridad de cada versión, algo especialmente relevante si utilizas el reloj para datos sensibles de salud, pagos o autenticación.
En conjunto, watchOS 26 coloca al Apple Watch en una etapa mucho más madura: con un diseño renovado que se integra con el resto del ecosistema, funciones de salud que apuntan a la prevención de problemas como la hipertensión, un enfoque del sueño más completo, un apartado de fitness reforzado con entrenamiento inteligente mediante Workout Buddy, herramientas de comunicación más potentes con traducción en vivo, nuevas formas de interactuar con gestos y volumen adaptativo, y una app Notas que termina de consolidar al reloj como dispositivo central en el día a día, más allá de ser un simple complemento del iPhone.
