ஐபோனில் இரவு பயன்முறையை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது

தொழில்நுட்பம் மற்றும் நிலையான இணைப்பு யுகத்தில், எங்கள் மொபைல் சாதனங்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன. இருப்பினும், இந்த சாதனங்களை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக இரவில், நமது பார்வை ஆரோக்கியம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆப்பிள் இந்த சிக்கலை ஒரு புதுமையான அம்சத்துடன் நிவர்த்தி செய்துள்ளது: தி இரவு முறை, நைட் ஷிப்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டுரையில், இந்த பயனுள்ள அம்சம், இது எவ்வாறு இயங்குகிறது, அதை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது மற்றும் இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

இரவு முறை என்றால் என்ன?

நைட் மோட், நைட் ஷிப்ட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது iOS இல் கட்டமைக்கப்பட்ட அம்சமாகும் நீல ஒளியின் அளவைக் குறைக்க திரையின் வண்ண வெப்பநிலையை வெப்பமான, அதிக மஞ்சள் நிற டோன்களுக்கு தானாகவே சரிசெய்கிறது இரவு நேரங்களில் சாதனம் மூலம் உமிழப்படும், அது இந்த நீல ஒளி என்று மாறிவிடும் மெலடோனின் உற்பத்தியில் அதன் தாக்கம் காரணமாக தூக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், உடலின் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஹார்மோன்.

இயற்கையான சூரிய ஒளியானது நீல ஒளி உட்பட பல்வேறு அலைநீளங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நமது உள் உயிரியல் கடிகாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அவசியமானது, இது நமது சர்க்காடியன் ரிதம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பகலில், இயற்கையான நீல ஒளியின் வெளிப்பாடு நம்மை விழிப்புடனும் விழிப்புடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இரவில் செயற்கை நீல ஒளியை வெளிப்படுத்துவது மெலடோனின் உற்பத்தியை அடக்குவதன் மூலம் நமது சர்க்காடியன் தாளத்தை சீர்குலைக்கும்.

மூளை நீல ஒளியை பகல் நேரத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறது, இது மெலடோனின் வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது மற்றும் தூக்கத்தைத் தாமதப்படுத்துகிறது. தூங்குவதில் சிரமம், குறைந்த தரமான தூக்கம் மற்றும் பகல்நேர தூக்கம்.

இரவு பயன்முறையை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது?

இந்த பயனுள்ள பயன்முறையை செயல்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

அமைப்புகள் பயன்பாட்டின் மூலம்

• உங்கள் ஐபோனில் அமைப்புகள் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும்.
• கீழே உருட்டி, "காட்சி மற்றும் பிரகாசம்" என்பதைத் தட்டவும்.
• "நைட் ஷிப்ட்" என்பதைத் தட்டவும்
• இங்கே நீங்கள் அம்சத்தை இயக்கலாம் அல்லது முடக்கலாம் மற்றும் குறிப்பிட்ட நேரங்களுக்கு இடையில் அல்லது சூரிய அஸ்தமனம் முதல் சூரிய உதயம் வரை தானாகவே இயக்க திட்டமிடலாம்.
• உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்க, "வெப்பமான / குறைந்த வெப்பமான" ஸ்லைடரைப் பயன்படுத்தி வண்ண வெப்பநிலையின் தீவிரத்தையும் நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.

கட்டுப்பாட்டு மையம் மூலம்

• கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் திறக்க திரையின் மேல் வலது மூலையில் இருந்து கீழே ஸ்வைப் செய்யவும்.
• பிரகாசம் ஸ்லைடரைத் தொட்டுப் பிடிக்கவும்.
• "நைட் ஷிப்ட்" ஐகானை கைமுறையாக ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்ய தட்டவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நிச்சயமாக நீங்கள் பின்வரும் கேள்விகளில் சிலவற்றை நீங்களே கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறீர்கள், அவை அனைத்திற்கும் எங்களிடம் பதில் உள்ளது:

எல்லா ஐபோன் மாடல்களிலும் நைட் மோட் கிடைக்குமா?

இரவு முறை iPhone சாதனங்களில் கிடைக்கிறது iPhone 5s மாடலில் இருந்து, என்பதால், இந்தச் செயல்பாட்டை அணுக, சாதனத்தில் iOS 9.3 அல்லது அதற்குப் பிறகு இருக்க வேண்டும்.
வன்பொருள் மற்றும் மென்பொருள் வரம்புகள் காரணமாக iPhone 5sக்கு முந்தைய iPhone மாதிரிகள் இரவுப் பயன்முறையை ஆதரிக்காது. மேலும், ஆப்பிள் இந்த சாதனங்களுக்கான மென்பொருள் புதுப்பிப்புகளை வழங்குவதை நிறுத்திவிட்டது, அதாவது இந்த அம்சத்தை உள்ளடக்கிய iOS இன் புதிய பதிப்புகளை இயக்க முடியாது.

இரவு முறை ஐபோன் பேட்டரி ஆயுளை பாதிக்குமா?

நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, நீல ஒளியின் உமிழ்வைக் குறைக்க இரவு முறை ஐபோன் திரையின் வண்ண வெப்பநிலையை சரிசெய்கிறது ஐபோன் பேட்டரி செயல்திறனில் மிகக் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கணிசமாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மின் நுகர்வு தேவையில்லை. நிச்சயமாக, இரவு பயன்முறையின் தெரிவுநிலையை ஈடுகட்ட திரையின் பிரகாசத்தை அதிகப்படுத்தினால், இது ஐபோனின் பேட்டரி ஆயுளைப் பாதிக்கலாம். அதை மாற்ற வேண்டிய நிலைக்கு நீங்கள் அடிக்கடி செய்தால்.

இரவு முறையும் இருண்ட பயன்முறையும் ஒன்றா?

இரவு முறை போலல்லாமல், டார்க் மோட் என்றும் அழைக்கப்படும் டார்க் மோட், UI மற்றும் பயன்பாடுகளின் தோற்றத்தை இருண்ட வண்ணத் திட்டத்திற்கு மாற்றுகிறது. திரையின் வண்ண வெப்பநிலையை சரிசெய்வதற்குப் பதிலாக, டார்க் மோட் இடைமுகத்தில் ஒளி மற்றும் அடர் வண்ணங்களைத் தலைகீழாக மாற்றுகிறது, இருண்ட பின்னணியில் ஒளி உரையைக் காண்பிக்கும். இது குறைந்த வெளிச்சத்தில் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது, கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் iPhone X மற்றும் அதற்குப் பிந்தைய OLED டிஸ்ப்ளேக்கள் கொண்ட சாதனங்களில் சக்தியைச் சேமிக்கலாம்.

இருப்பினும், இரண்டு செயல்பாடுகளும் பயனர் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதையும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள் மற்றும் லைட்டிங் நிலைகளில் காட்சி சோர்வைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன என்பது உண்மைதான். நீங்கள் விரும்பினால், அவை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எனது iPad அல்லது iPod touch இல் இரவுப் பயன்முறையைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், இணக்கமான iPadகள் மற்றும் iPod touch இல் இரவுப் பயன்முறையும் கிடைக்கிறது, அவர்கள் iOS இன் இணக்கமான பதிப்பைக் கொண்டிருக்கும் வரை. iPadகளின் விஷயத்தில், இரவு பயன்முறை செயல்பாடு பின்வரும் மாதிரிகளுடன் இணக்கமானது:

• ஐபாட் புரோ (அனைத்து மாடல்களும்)
• iPad Air (2வது தலைமுறை மற்றும் அதற்குப் பிறகு)
• iPad (5வது தலைமுறை மற்றும் அதற்குப் பிறகு)
• iPad mini (3வது தலைமுறை மற்றும் அதற்குப் பிறகு)

ஐபாட் டச் சாதனங்களுக்கு, 6வது தலைமுறை மற்றும் அதற்குப் பிறகு இரவுப் பயன்முறை கிடைக்கும்.